29 марта 2016 года распахнул двери культурно – социальный центр села Двулучное Валуйского района, в котором расположен «Санаторий одного дня». Психолог Алимова О.Н. встретилась с социальными работниками МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» с целью формирования навыков регуляции психоэмоциональных состояний и профилактики эмоционального выгорания. Встреча состоялась уже не в первый раз. На предыдущих тренинговых занятиях, проведенных Ольгой Николаевной, социальные работники говорили о психологическом здоровье, научились приемам релаксации и использования их в повседневной жизни.
Получать удовольствие от собственной профессии – значит быть мастером своего дела. Быть мастером – жить в гармонии с собой и с миром. Путь к мастерству – как подъем в гору с полными ведрами воды.
Так как социальные работники села Двулучное по роду своей деятельности имеют дело с престарелыми гражданами, инвалидами, одинокими людьми, каждый день они сталкиваются с тем или иным проявлением стрессовых ситуаций. Тем самым, они вовлечены в длительное напряженное общение с гражданами данных категорий, испытывая синдром эмоционального выгорания. Поэтому очередной темой встречи стало «Психологическая профилактика эмоционального и профессионального «выгорания».
В практическом блоке занятия использовались экспресс-приёмы снятия эмоционального напряжения. Социальные работники научились снимать напряжение при помощи йоговского дыхания, растяжки, потягивания, улыбки. Они узнали, что такое мудры земли и как правильно их выполнять. Присутствующие нашли для себя простые и мудрые слова, своеобразную жизненную мантру (девиз дня), которая будет вести их по жизни, успокаивая, одобряя и взбадривая.
«Я об этом сейчас не буду думать. Я подумаю об этом завтра», - так говорила Скарлетт О Хара или «Ребята, давайте жить дружно!» - ещё одна мантра, принадлежащая симпатичному коту – герою мультфильма.
Особый интерес социальные работники проявили на психотерапевтическом этапе, где была использована сказкотерапия с обсуждением.
В конце тренингового занятия, Ольга Николаевна дала общие рекомендации для коллег по снятию тревожности.
Занятие, проведенное в «Санатории одного дня», помогло участникам научиться взаимодействовать друг с другом, а также лучше понять самих себя и понимать других.
