6 февраля 2015 года состоялось первое мероприятие в рамках социального проекта «Проведение физкультурно-досуговых мероприятий, способствующих активному долголетию пожилых людей в городе Валуйки». Присутствующие отметили, что несмотря на наличие в городе Валуйки учреждений культуры и спортивных сооружений, многие пожилые люди убеждены, что им там нет места. Часто можно слышать жалобы: «все эти развлечения не для нас, вот и остается сидеть на лавочке у подъезда и вспоминать прежние времена…».
Вниманию присутствующих предоставлена презентация проекта «Проведение физкультурно-досуговых мероприятий, способствующих активному долголетию пожилых людей в городе Валуйки». Особое внимание обращено на то, что психологи, медики и специалисты по социальной работе считают, что пожилые люди, лишенные общения и физкультурно-досуговой деятельности, чаще страдают депрессиями, психическими расстройствами и быстрей стареют, чем те пенсионеры, которые поддерживают активную социальную жизнь. Чтобы стремиться к оздоровлению и укреплению организма, сохранению навыков самообслуживания, рационально выполнять необходимые дела и экономить силы и время, которое с возрастом «летит» всё быстрее и быстрее, необходимо поддерживать организм в форме.
На первом занятии под названием «Лечебная физкультура при заболеваниях легких» присутствующие были ознакомлены с целью проекта, а также с перечнем оздоровительных мероприятий, проводимых в течение 2015 года. Непосредственно перед началом занятия был произведен замер артериального давления и пульса участников проекта.
Для того, чтобы ознакомить мужчин и женщин с подбором нагрузок, правильным дыханием при занятиях физическими упражнениями в старшем возрасте, на мероприятие был приглашен преподаватель ЛФК медицинского отделения Валуйского колледжа – Овсянников Петр Николаевич. Он также рассказал о дыхательной гимнастике при занятии физкультурой, раздал брошюры с упражнениями при заболеваниях легких.
Следующим этапом мероприятия стала разминка, после которой были проведены эстафеты с мячом и обручами, а так же спортивные игры «Мяч соседу», «Охотники и утки», «Змейка», «Третий лишний».
В заключении мероприятия проведены упражнения на восстановление дыхания и сердечного ритма. Осуществлён замер артериального давления, показания которого записывались как в начале мероприятия, так и в конце.
